ズバリ！足裏をマッサージしましょう！ 太ももやふくらはぎをマッサージしている方は多いと思います。 が、意外と足裏までマッサージはしていなのではないでしょうか？ なぜ足裏なのかというと、脚やせにおいて重要な重心の位置に影響して くるからです。...

脚が自然と細くなる歩き方とは・・・ 前足に重心を置いて歩く事です！ 脚やせする上で大事になってくるのが歩き方です！ 間違った歩き方をしていると、知らず知らずのうちに どんどん脚がたくましくなっていってしまいます・・・ 後ろ脚に重心がかかりすぎていると、体重移動が上手く出来ず...

皆さんこんにちは！！！ 今日は皆さんが気になっている脚痩せ、、、について書いていこうと思います！ ネットでいろんな情報、動画がでていますよね～ もうどれが本当かわからない！！！そんな方もいらっしゃると思います。 間違ったやり方だと更に太くしてしまう可能性も…...