キウイフルーツの魅力

２．３月が旬のフルーツを何気なく調べていたら「キウイフルーツ」が出てきました！

調べてみると、キウイは素晴らしい果物であることが分かったので、ぜひ紹介させてください！

キウイフルーツは栄養豊富で、特にビタミン群・ミネラル群が多く含まれております！

緑の果肉の方には特にカルシウムが、黄色の果肉の方には特にビタミンCが多く含まれております！その他にもマグネシウム・カリウム・葉酸・ビタミンB6・ビタミンE・ビタミンKなど普段不足しがちな栄養が多く含まれています！１個あたりのカロリーも低いので安心です！

さらに驚きなのが、キウイフルーツは皮ごと食べることでより多くの栄養を摂取できるんです！必ずよく洗って食べましょう！皮についている毛が気になる場合は、アルミホイルを用意して流水の下で優しくこするとツルツルになります！お好みの薄さに輪切りにしたり、スムージーにしたりしてお召し上がりください！

皮ごとにはとても驚きました！今日はスーパーでキウイを買って帰ります！

ぜひ、栄養たっぷりなキウイを皆さんも積極的に召し上がってみてはいかがでしょうか！