パーソナルトレーニングのメリット~その３～

3.スタイルが綺麗なる

痩せればスタイルが良くなるとは限りません。

痩せたけど、ウエストのくびれがない。太ももだけ太い。ふくらはぎが太い。そんなお客様が多くいらっしゃいます。

なぜそうなってしまうかというと、身体の使い方を間違えているからです。

せっかく筋トレを頑張っても間違えたフォームでやってしまうと本来鍛えたい筋肉と別な所を鍛えてしまって、変に太くなってしまうという事があります。また姿勢などの問題で、普段の歩き方により脚が太くなってしまう事もあります。

それを正しいフォームでしっかり鍛えたい所に筋肉をつけてあげる事で、スタイルが良くなっていきます。

それが出来るのがトレーナーになります！

以上パーソナルトレーナーのメリット3選をお伝えしました！

正直メリットはもっと沢山あるのですが、とりあえずこんな所であとは実際に受けてみてメリットを感じて頂ければと思います♪