top of page
検索
  • myt0113

家トレの定番スクワット!

みなさんこんにちは!

最近は暑くなり外での運動がとてもつらくなってきました、、

そんな時には室内トレーニング!!

でも!

い、いったい何をすればいいんだ、、、


そんな方へおススメのメニューはスクワットになります!!

道具も重りも必要なし!

やることは肩幅に足を開いてその場にしゃがむだけです!!!


それを何も考えず1日10回やるだけで全然かわってきますよー!!

ほんとにだまされたと思ってやってほしいです!!


やり方や全然変わらないなどお悩みが出た場合はぜひ体験でのトレーニング受けて

質問してみてくださいね!!

閲覧数:7回0件のコメント

最新記事

すべて表示

ダイエット成功のために

いまダイエットを頑張ってる皆さん。 ダイエットは成功していますか?それともあまりうまくいっていないですか? 成功してる方はいい調子!!! 乗りに乗っている時ですのでグイグイ行ってやりましょう!! うまくいっていない方! 今日はこっちの方に読んでいただきたい内容になります。 うまくいってない方は何を判断材料に使っていますか? 体重?各部位気になる箇所のサイズ?周りとの比較? いったん考えてみましょう

Comments


bottom of page