top of page

肩甲骨について

  • myt0113
  • 6月16日
  • 読了時間: 1分

ree

肩甲骨を支えている筋肉は、首や腕、背中やお腹を支える筋肉と繋がっているので、肩甲骨の動きが悪いと上半身を中心に身体に不調がでてきてしまいます。

デスクワークや長時間の運転など同じ姿勢が続く場合は肩甲骨に繋がっている筋肉が絡まりやすくなり、肩甲骨の動きが悪くなりやすくなります。


肩甲骨の動きが悪くなるとどのような悪影響を及ぼすのか

・肩甲骨周りの筋肉が凝り固まると、血液やリンパの流れが悪くなり、【疲れ】が溜まりやすくなる

・姿勢が崩れやすくなり【猫背】や【巻き肩】などの原因にも繋がる

・【肩】や【首】が凝る 


肩甲骨をほぐすとどのような効果があるのか

・血流がスムーズになり代謝が上がる

・姿勢が整い呼吸が深くなる

・脂肪燃焼スイッチON!!!



この機会に凝り固まった肩甲骨をほぐしてみませんか?^^

施術後は肩甲骨だけでなく首や肩のスッキリ感にも驚くこと間違いなしです!!!


 
 
 

最新記事

すべて表示
朝ごはんの重要性

冬は寒さで朝はギリギリまで布団でぬくぬくしていたい。夏は暑さで食欲がない。 朝ごはんを食べる習慣は、特に20~30代の層で無くなってきています。 今回は、1.朝ごはんを食べる重要性と2.オススメの食べ物を紹介します。 1.朝ごはんを食べる重要性  人は寝ている間にもカロリーを消費し、朝は身体のエネルギーが枯渇している状態にあり  ます。朝ごはんを抜いてしまうと筋肉をエネルギーに変えて活動しようとす

 
 
 
寒くなりましたね、、、

この冬にピッタリのお食事を紹介します。 それは「鍋」です! 鍋は、お野菜やお肉が食べやすい事や具材やスープによって必要な栄養素を変えて摂れる事が良い点として挙げられます!そして何より身体が温まる!!洗い物が少なく済むのも何気に嬉しいポイントではないでしょうか! その中でもオススメの鍋を紹介します。 1.キムチ鍋  辛味で代謝アップ、発酵食品により腸内環境向上 2.水炊き  鶏肉で高タンパク食に、低

 
 
 
自分の姿勢に悩む方に

反り腰、巻き肩、ストレートネックなどご自身の姿勢にお悩みはございませんか? エステ&パーソナルトレーニングCoCoaでは、様々なトレーニングで姿勢改善にアプローチしていきます! その中でも、「ピラティス」に注目!! ピラティスはエクササイズの1種で姿勢改善、身体の機能向上、柔軟性の向上など様々な効果が期待できます! 当店では、「マット」、「リフォーマー」、「チェアー」と3種類のピラティスを行う事が

 
 
 

コメント


ダイエット専門店 CoCoa(ココア)

エステ&パーソナルトレーニング

  • TikTok
  • alt.text.label.Instagram

©2023 マイティー整骨院プライベートジムCoCoa。Wix.com で作成されました。

bottom of page