皆さんこんにちは！！！
今日は皆さんが気になっている脚痩せ、、、について書いていこうと思います！
ネットでいろんな情報、動画がでていますよね～
もうどれが本当かわからない！！！そんな方もいらっしゃると思います。
間違ったやり方だと更に太くしてしまう可能性も…
そうならない為にもまずは自分の脚の悩みを知ろう！！
まず最初は脚のどこが気になるか！
1.前もも？2.太もも外側の張？3.ふくらはぎの太さ？4.全体が…
1.2.3に当てはまる方は もしかしたら姿勢かも！
自分の気になる部分を手で触りながらしゃがんだり、歩いたり、いろんな姿勢をとってみよう！
固くなったり柔らかくなったりするならそれは姿勢や歩き方によって過度に筋肉をつかってるのかも！
3.4.ここに当てはまる方は浮腫みが原因の可能性！！
水分の取らなすぎ、塩分過多の食事、思い当たることはないですか～？
それ以外にもセルライトや体脂肪、色々な理由が考えられるのが下半身のなやみです。
運転で、食事制限で、各々努力されているのはとても素晴らしく尊敬します！
せっかくやるなら成功させて喜んでいただきたい！！そんな思いで一度プロの方々に相談されることをオススメします！！
体験メニューも御座いますのでお気軽にご相談下さい
山形市の脚やせパーソナルトレーニング CoCoaエステ＆パーソナルジム
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