脚を細くしたいなら足裏を・・・

ズバリ！足裏をマッサージしましょう！

太ももやふくらはぎをマッサージしている方は多いと思います。

が、意外と足裏までマッサージはしていなのではないでしょうか？

なぜ足裏なのかというと、脚やせにおいて重要な重心の位置に影響して

くるからです。

足裏の筋肉が硬くなったり、感覚が弱くなっていると、立ったり歩いたり

したときに本来の重心位置とずれてきてしまいます。

それによって反り腰や猫背などといった、

不良姿勢に繋がり脚が太くなる原因にもなってしまいます！

というわけで、みなさん100均で足裏健康のいぼいぼを

買って毎日足裏をふみふみマッサージしましょう！

ちなみに足裏の筋肉が緩むと、ふくらはぎの筋肉も柔らかくなるので

ふくらはぎが気になる人は必ずやってください♪

山形市脚やせパーソナルトレーニング　CoCoaエステ＆パーソナルジム