ズバリ！足裏をマッサージしましょう！
太ももやふくらはぎをマッサージしている方は多いと思います。
が、意外と足裏までマッサージはしていなのではないでしょうか？
なぜ足裏なのかというと、脚やせにおいて重要な重心の位置に影響して
くるからです。
足裏の筋肉が硬くなったり、感覚が弱くなっていると、立ったり歩いたり
したときに本来の重心位置とずれてきてしまいます。
それによって反り腰や猫背などといった、
不良姿勢に繋がり脚が太くなる原因にもなってしまいます！
というわけで、みなさん100均で足裏健康のいぼいぼを
買って毎日足裏をふみふみマッサージしましょう！
ちなみに足裏の筋肉が緩むと、ふくらはぎの筋肉も柔らかくなるので
ふくらはぎが気になる人は必ずやってください♪
山形市脚やせパーソナルトレーニング CoCoaエステ＆パーソナルジム
Comments