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魚と肉は太るんだもん...

myt0113

2024年5月24日読了時間: 1分

と思っている方！！

そんな考えは捨てて今すぐ肉、魚を食べましょう！！！！

魚、肉にはそれでしか取れない栄養素だったり

ダイエットには絶対欠かせないたんぱく質も豊富！！！

食べない手はないです！！！

ただし！

種類には要注意ですよ～

カルビやトントロは大量の脂質が。。。

実はなぜかヘルシーに思われるタンもカルビと同等の脂が含まれています！

ここだけ注意すればお肉も立派なダイエット食材です！

積極的に摂取して楽しいダイエットをしましょー！！！

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