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  • myt0113

魚と肉は太るんだもん...

と思っている方!!

そんな考えは捨てて今すぐ肉、魚を食べましょう!!!!


魚、肉にはそれでしか取れない栄養素だったり

ダイエットには絶対欠かせないたんぱく質も豊富!!!

食べない手はないです!!!


ただし!

種類には要注意ですよ~

カルビやトントロは大量の脂質が。。。

実はなぜかヘルシーに思われるタンもカルビと同等の脂が含まれています!


ここだけ注意すればお肉も立派なダイエット食材です!

積極的に摂取して楽しいダイエットをしましょー!!!


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