ダイエット専門店 CoCoa ココア
エステ＆パーソナルトレーニング
山形南店 福島御山店
最近暖かくなってきて喉が乾くなぁ～…
でもお水を飲むと浮腫むし我慢我慢…
そんなことしてる方いませんか？
もししているならいますぐやめて～！！
水分は実はダイエットにおいても浮腫み防止においてもすっごく大切な要素なんです！
浮腫みの原因の一つである水分、実は我慢してもっと取らない方がものすごく原因になります！
ちゃんとした水分量が身体にないと外に排出する働きが弱まり水分を溜め込むモードに！
それにそれに適度な水分補給ができていないと食事で水分を補給しようと身体が勝手にコントロールまでしてお腹は空くわ、食べたら止まらないわもう大変。。。
水分は取りすぎくらいがちょうどいい事を覚えていてほしいです！！！
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皆さんこんにちは！ 今年の夏こそは… その気持ちでダイエットに取り組んできた方がいっぱいいらっしゃると思います。 皆さんはダイエット成功しましたか？ それともいまいちな結果？？ どちらにせよお疲れ様でした！！！ 頑張ろうと思って始めただけでもダイエットの半分は成功です！！...
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