2025年もよろしくお願いします。

不思議なもので、自分に不足している栄養素を体は無意識に教えてくれます。 そのサインをみなさん感じ取れているでしょうか？ 今回は食事であなたの不足している栄養素をチェックしてみましょう！！！ ①甘いものが食べたいとき→タンパク質不足 　肉や魚、卵や乳製品を摂りましょう ②しょっぱいものが食べたいとき→ミネラル不足 　海藻類や魚介類、大豆製品を摂りましょう ③脂っこいものが食べたいとき→カリウム不足

朝晩と寒さを増し、身体に様々な不調が出てきてはいませんか？ こんな機会だからこそ、全身の血行を整えましょう＾＾ 【活性リンパ】 オイルスライドカッピング×オイルトリートメント リンパの流れを促進し、老廃物を体外に排出。 冷えやむくみなどの緩和、血行促進による肩こりの解消、新陳代謝を高め脂肪燃焼を促します。 全身のだるい疲れや自律神経の乱れ、精神的な疲れも解消してくれます。 オイルトリートメントは、