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実際に通われているお客様へ感想をお聞きしました！
真柴様 ５２歳 １年でー２３ｋｇ達成
自己流で10ｋｇダイエットしましたが、
停滞してしまいこれ以上は自分では無理だと思いこちらに伺いました。
食事法なども教えて頂いた所、あれだけ落ちなかった体重がどんどん落ちていって不思議な感じでした。トレーニングも気になる所はもちろん、
その日の体調なども考慮してメニューを組んで下さるので、続けやすいです。
凄く褒めてくれるのでモチベーションも上がりました。
押山様 ４５歳 ６カ月でー１６ｋｇ達成
とにかくトレーナーが毎回明るくやってくれるのでそれがなかったら続けられなかったと思います。
自分でもこんなに続いていることにびっくりです。
トレーニングは好きには慣れませんが 笑
毎回狙った所をしっかり筋肉痛にしてくる、トレーナーを本当に尊敬しています。
これからもスタイル維持の為によろしくお願いします。
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本多様 ４7歳 ７カ月でー１０ｋｇ達成
後ろ姿の写真を見た時、これが私！？
とびっくりしたのが通い始めたきっかけでした。
お尻が下がってきて脚も太くなり自分の後ろ姿にがっかりしました。
筋肉を付けないとと言われ自宅でも出来る運動も教えてもらいながらやっていたら、以前よりもズボンが緩くなり四角かったお尻も以前より上がってきたような感じです。
料金も他と比べるとお安いので通いやすいのも有難いです。
佐藤様 ３４歳 3カ月でー４ｋｇ達成
自分でダイエットして痩せたものの、
下っ腹がなかなか無くならず、思い切ってパーソナルトレーニングをやってみました。
原因は姿勢と言われ、姿勢改善に良いピラティスを中心にトレーニングしてもらいました。
体重も更に落ちて、気になっていたお腹もぺたんこに！以前より周りから痩せた？
と言われることが多くて来たかいがありました！
体験
体験トレーニングの流れ
１．予約当日、受付
動きやすい服装、タオル、飲み物をお持ちください。
※シャワーはございません。
トレーニングシューズor裸足、どちらでも構いません。
カウンセリングシートのご記入がございますので、ご予約時間の１０分前にはお越しください。
＊駐車場は共用となっておりますので、空いている所に止めて頂いて大丈夫です。
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２．カウンセリング
トレーニングの前にカウンセリングを行います。
自分の気になる部位や、重点的にトレーニングしたいところをトレーナーにご相談ください。
食事や運動習慣、姿勢もチェックさせて頂き、お悩みを解決する最適な方法を考えていきます。
３．トレーニング
初回は苦手な動きや、筋肉の弱い所をチェックしながらトレーニングしていきます。
痛みがある方はどの動きで痛みが出るかも確認していきます。
それを基に次回以降のトレーニングメニューや自宅での宿題を組み立てていきます。
４．アフターカウンセリング
今のお身体の状態、それを改善するための
今後のお食事の方法や、自宅でのトレーニングについてもアドバイスします。
ご入会される場合は、そのまお手続き頂けます。
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