この夏、飲酒をする方へ（しない方も必見）

普段よりもお酒がより進む季節に突入しましたね(;^ω^)

そんな貴方にぜひオススメしたい物、それは【トマト🍅】です！

アサヒ飲料とカゴメの共同実験で

「トマトジュースとアルコールを同時摂取すると、トマトジュースを飲んでない場合と比較して、血中のアルコール濃度や体内に留まる量が平均で約３割減少し、体内からアルコール消失も５０分早まる」ということが確認されています。

もちろん、トマトジュースではなくトマトでも大丈夫ですので

居酒屋に行った際などに「冷やしトマト」がメニューにあればぜひ頼んでみてはいかがでしょうか？！＾＾

また、飲酒をしない方にもトマトを摂取することで嬉しい効果があります！

・2型糖尿病の予防（日本人の糖尿病患者の9割を占める）

・コレステロール値を下げる

・糖尿病や肥満による心不全・脳卒中のリスクを低下させる

・乳がんや前立腺がんのがんリスクを低下させる

・紫外線ダメージを抑え、シミ・そばかすを抑制

などです。

がしかし、何事も食べ過ぎには注意しましょう！！！

トマトを食べ過ぎると消化不良になり便秘や下痢を引き起こすことがあります。

また、トマトは「シュウ酸」という成分を含んでいるため、

食べ過ぎると尿管結石や胆石などのリスクが上昇します。

シュウ酸は水に溶ける性質があるため、茹でることで減少させることもできます。

気がかりな場合は、ひと手間加えながら摂取しましょう。