半年で-16ｋｇ！？

甘いものが大好きで、何度もダイエットに失敗してきたそうです。

COCOAでは三食きちんと食べて頂くので、お腹いっぱいなのになんで痩せていくの？と不思議になったそうです。

どうせ鶏肉ばっかり食べなきゃなんでしょ？お米は食べちゃだめなんでしょ？甘い物は二度と食べれないんでしょ？

答えはNOです。

適切な量を適切なタイミングで食べれば自然と体重は落ちていきます。

人間は本来太りすぎないように出来ています。

それでも太ってしまうのは身体の本来の機能が働いていないからです。

身体が本来持っている機能を働かせてあげれば辛いダイエットから解放されますよ♪

じゃあどうすればいいか。

簡単なのは毎日和食を食べる事。でも毎日和食もなかなか大変ですよね？

なので、一人一人の好みに合わせてアドバイスさせて頂いています！