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自分の姿勢に悩む方に

myt0113
2025年11月19日
読了時間: 1分

反り腰、巻き肩、ストレートネックなどご自身の姿勢にお悩みはございませんか？

エステ＆パーソナルトレーニングCoCoaでは、様々なトレーニングで姿勢改善にアプローチしていきます！

その中でも、「ピラティス」に注目！！

ピラティスはエクササイズの１種で姿勢改善、身体の機能向上、柔軟性の向上など様々な効果が期待できます！

当店では、「マット」、「リフォーマー」、「チェアー」と３種類のピラティスを行う事が出来ます！トレーナーが基礎から１種目ずつお教えしますので、運動が苦手な方でも安心して始める事が出来ます！またピラティスを本格的に行い方も大歓迎！ピラティスの深みにハマっていきましょう！

ピラティスってどんなのだろう？リフォーマーってなに？チェアー？など気になる方は、ぜひ１度体験に来てみてください！！

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